Náčiní

Vešchny prvky se učí nejprve bez náčiní a postupně se pak provádějí s náčiním:

• Míč - 400g, průměr: 18-20cm, materiál

• Obruč - 300g, průměr: 80-90cm

• Švihadlo - délka švihadla podle výšky gymnastky

• Kužele - 150g, délka: 40-50cm

• Stuha - šířka: 4-6cm; max. délka: 6m

• Tyčka - 50-60cm; průměr tyčky: 1cm

              

   

   

                  

Soutěže

Vrcholnou soutěží moderní gymnastiky jsou Olympijské hry a Mistrovství světa v moderní gymnastice.

Mezinárodní soutěže jsou rozděleny mezi Juniorky (do patnácti let) a Seniorky (dívky od šestnácti let).

V České republice je kalendářní rok rozdělen na jarní sezónu závodů jednotlivkyň a podzimní sezónu, která je určená závodům společných skladeb.